CANTONILAB / Riabilitazione

Ginnastica Posturale di gruppo

La ginnastica posturale di gruppo è un’attività motoria mirata a migliorare l’allineamento del corpo, rinforzare la muscolatura di sostegno e ridurre dolori o tensioni legati a posture scorrette.

Attraverso esercizi guidati e personalizzati, praticati in piccoli gruppi, questo percorso aiuta a ritrovare mobilità, equilibrio e consapevolezza corporea, migliorando la qualità della vita quotidiana.

A cosa serve la Ginnastica Posturale di gruppo

La ginnastica posturale è particolarmente indicata per:

prevenire e trattare dolori muscolari e articolari legati a posture scorrette

migliorare la mobilità della colonna vertebrale

rinforzare i muscoli profondi e stabilizzatori

ridurre le tensioni dovute a stress o sedentarietà

promuovere benessere generale e maggiore consapevolezza del proprio corpo

supportare programmi di riabilitazione ortopedica o fisioterapica

Come si svolgono le sedute

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, per garantire attenzione e correzioni personalizzate.

Gli esercizi includono movimenti lenti e controllati, allungamenti, tecniche di respirazione e lavoro di rinforzo muscolare.

L’ambiente di gruppo favorisce motivazione, socializzazione e costanza nella pratica.

Ogni seduta dura circa 60 minuti e non richiede particolari abilità fisiche: è adatta a tutte le età.

Modalità di fruizione

La ginnastica posturale di gruppo è disponibile con formula ad abbonamento mensile, scegliendo la frequenza più adatta alle proprie esigenze:

1 volta a settimana a 80 € al mese

2 volte a settimana a 120 € al mese

Questa modalità favorisce continuità, costanza e risultati duraturi, permettendo di integrare facilmente la ginnastica posturale nella routine settimanale.

Perché scegliere la ginnastica posturale di gruppo in CANTONILAB

Programmi condotti da professionisti qualificati con esperienza in riabilitazione e posturologia.

Percorsi efficaci sia per la prevenzione che per il recupero funzionale

Ambiente accogliente e motivante, con piccoli gruppi seguiti con attenzione

Formula in abbonamento mensile flessibile, con possibilità di una o due sedute a settimana

La ginnastica posturale di gruppo è una scelta ideale per prendersi cura della propria salute, prevenire disturbi muscoloscheletrici e ritrovare un equilibrio posturale corretto.
Contatta CANTONILAB per iscriverti ai corsi e scoprire la formula di abbonamento più adatta alle tue esigenze.